重だるさの原因【側頭筋】

こめかみのあたりがズーンと重い…
そんな時、原因は「側頭筋（そくとうきん）」のコリかもしれません。

側頭筋は、耳の上からこめかみにかけて広がる“噛むための筋肉”。
実は、咀嚼（そしゃく）だけでなく、表情づくりや頭を支える役割もある、とても大事な筋肉なんです。

・無意識の食いしばり・歯ぎしり
・ストレスや緊張
・長時間のパソコン・スマホ操作
・前かがみ姿勢や浅い呼吸

これらが続くと、筋肉が常に力んだ状態になり、血流が滞ってしまいます。

・こめかみや頭の重だるさ
・緊張型頭痛
・目の疲れ、集中力の低下
・顔のたるみや左右差

「頭痛が続く」「顔がむくみやすい」「フェイスラインが下がった気がする」
そんなお悩みがある方は、側頭筋のこわばりをほぐすケアが効果的です。

こめかみの圧迫感が軽くなると、
「視界が明るくなった」「顔が引き上がった」と感じる方も多いです！！

目の疲れやストレスを感じたら、
頑張る頭を休めに、ぜひ一度お立ち寄りください♪